Pantelić Massage Studio

Aljoša Pantelić

Fizioterapeut · sportska, terapeutska i manuelna terapija

Osnivač Pantelić Massage Studija. Rad sa sportistima, rekreativcima i svima koji žele da unaprede funkcionalnost tela, smanje mišićnu napetost i pruže svom telu adekvatan oporavak.

Pozovi: 069 412 2766 Pogledaj usluge

Medicinsko obrazovanje
Rad sa fudbalskim klubovima
Individualan pristup

O meni

Znanje, iskustvo i individualan pristup

Zovem se Aljoša Pantelić, osnivač sam Pantelić Massage Studio i svoje profesionalno delovanje usmerio sam na rad sa sportistima, rekreativcima i osobama koje žele da unaprede funkcionalnost svog tela, smanje mišićnu napetost i pruže svom telu adekvatan oporavak.

Posedujem medicinsko obrazovanje, a kroz višegodišnji praktični rad stekao sam iskustvo u oblasti masaže, oporavka i manuelnih tehnika. Posebnu ljubav i interesovanje imam prema radu sa fudbalerima, gde me posebno motivišu dinamika sporta, fizički zahtevi koje fudbal nosi i mogućnost da svojim radom doprinesem njihovoj pripremi, oporavku i održavanju fizičke spremnosti.

U radu mi je najvažniji individualan pristup. Svaki klijent ima drugačije potrebe, način života i fizičko opterećenje, zbog čega nastojim da tretman prilagodim konkretnom stanju i cilju klijenta.

Pantelić Massage Studio nastao je iz ljubavi prema radu sa ljudima, sportu i kontinuiranom učenju. Posebno zadovoljstvo pronalazim u radu sa fudbalerima i sportistima, ali svoje iskustvo i znanje podjednako posvećujem i rekreativcima i svim osobama koje žele kvalitetniji odnos prema svom telu.

Moj cilj je da svakom klijentu pružim profesionalan, individualan i odgovoran pristup, uz primenu znanja i tehnika koje sam stekao kroz medicinsko obrazovanje, praktičan rad i kontinuirane edukacije.

Pantelić Massage Studio — posvećenost telu, pokretu i oporavku.

Zakaži termin pozivom

Dolazak na vašu adresu

Kućne posete po dogovoru, kada Vam tako odgovara.

Usluge

Masaže i tretmani

Svaki tretman počinje procenom stanja i prilagođava se vašim potrebama, načinu života i nivou fizičkog opterećenja.

Terapeutska masaža

Osobama koje osećaju mišićnu napetost, ukočenost i nelagodnost, kao i onima koji su izloženi stresu, dugotrajnom sedenju ili fizičkom naporu.

Čemu služi: Opuštanje i rasterećenje mišića, smanjenje osećaja napetosti i podrška prirodnoj pokretljivosti tela.
Benefiti: Poboljšava lokalnu cirkulaciju, doprinosi elastičnosti mekih tkiva, smanjuje osećaj ukočenosti i pruža osećaj opuštenosti i lakoće u telu.

30 min2.800din

45 min3.500din

60 min4.500din

90 min6.600din

Terapeutska masaža sa istezanjem

Osobama kojima je pored terapeutske masaže potrebno i ciljano istezanje, radi boljeg opsega pokreta i rasterećenja napetih mišićnih grupa.

Kako deluje: Tehnike terapeutske masaže se kombinuju sa tehnikama istezanja, uz postepeno smanjenje mišićnog tonusa i rad na pokretljivosti tretiranih regija.
Benefiti: Doprinosi opuštanju mišića, boljoj pokretljivosti i elastičnosti mekih tkiva, kao i izraženijem osećaju rasterećenja nakon tretmana.

45 min3.800din

60 min5.000din

90 min7.000din

Sportska masaža

Sportistima i fizički aktivnim osobama, kao i svima koji su izloženi većem fizičkom opterećenju i žele kvalitetniji oporavak.

Kako deluje: Ciljanim manuelnim tehnikama deluje na mišiće i meka tkiva, podstiče cirkulaciju i doprinosi smanjenju mišićne napetosti nakon fizičkog napora.
Benefiti: Doprinosi kvalitetnijem oporavku, smanjenju osećaja ukočenosti i napetosti, boljoj pokretljivosti i pripremi tela za naredni fizički napor.

45 min3.500din

60 min4.500din

90 min6.600din

Limfna drenaža

Osobama koje osećaju težinu i zategnutost u ekstremitetima, imaju izraženu sklonost ka oticanju ili žele nežan tretman usmeren na podršku limfnoj cirkulaciji.

Kako deluje: Nežnim, ritmičnim i preciznim pokretima podstiče protok limfe i podržava prirodne procese cirkulacije i eliminacije viška tečnosti iz tkiva.
Benefiti: Može doprineti smanjenju osećaja otečenosti i težine, boljoj cirkulaciji, osećaju lakoće i prijatnijem opštem osećaju u telu.

60 min4.500din

90 min6.600din

Cupping terapija

Osobama sa izraženom mišićnom napetošću, osećajem ukočenosti i opterećenjem mišića, posebno nakon fizičkog napora ili dugotrajnog sedenja.

Kako deluje: Postavljanjem vakuumskih čašica na ciljane regije stvara se kontrolisan podpritisak koji podiže kožu i površinska tkiva, podstiče lokalnu cirkulaciju i doprinosi opuštanju mišića.
Benefiti: Može doprineti smanjenju osećaja mišićne napetosti i ukočenosti, boljoj lokalnoj cirkulaciji, opuštanju tkiva i prijatnijem osećaju lakoće i pokretljivosti.

Mala regija1.500din

Leđa2.000din

Uz masažu+1.000din

Nameštanje želuca

Tretman je namenjen osobama koje osećaju napetost, pritisak ili nelagodnost u predelu stomaka i žele ciljanu manuelnu obradu abdominalne regije.

Kako deluje: Tretman započinje ciljanim manuelnim radom na određenim tačkama i strukturama duž leđa, nakon čega se prelazi na pažljivu masažu i manuelnu obradu abdomena. U završnom delu može se primeniti velika vakuum čaša na predelu stomaka.
Benefiti: Može doprineti opuštanju mišića i mekih tkiva, smanjenju osećaja napetosti i pritiska u abdominalnoj regiji, kao i prijatnijem osećaju lakoće i opuštenosti.

Tretman3.500din

Relax masaža

Osobama koje žele da se oslobode svakodnevne napetosti, stresa i umora, kao i da sebi priušte trenutak potpunog opuštanja.

Kako deluje: Nežnim, sporijim i ritmičnim pokretima obuhvata glavne mišićne regije tela, sa fokusom na opuštanje mišića i prijatan osećaj tokom celog tretmana.
Benefiti: Doprinosi dubokom opuštanju, smanjenju osećaja stresa i mišićne napetosti, boljoj cirkulaciji i prijatnom osećaju odmora i lakoće u telu.

60 min3.500din

90 min5.000din

Masaža lica i sinusa

Osobama koje osećaju napetost u predelu lica, čela, slepoočnica i vilice, kao i onima koji žele prijatan tretman za opuštanje mišića lica i regije oko sinusa.

Kako deluje: Nežnim i ciljanim manuelnim pokretima obrađuju se lice, čelo, slepoočnice, područje oko nosa i vilice, uz stimulaciju površinskih tkiva i limfne cirkulacije.
Benefiti: Može doprineti smanjenju napetosti u licu i vilici, osećaju rasterećenja u predelu čela i sinusa, boljoj lokalnoj cirkulaciji i izraženom osećaju svežine i opuštenosti.

45 min3.600din

Refleksologija stopala

Tretman je namenjen osobama koje žele ciljanu stimulaciju stopala, duboko opuštanje i prijatan osećaj rasterećenja nakon svakodnevnog opterećenja.

Kako deluje: Posebnim tehnikama pritiska i preciznom manuelnom stimulacijom određenih refleksnih zona stopala tretman podstiče relaksaciju i aktivira lokalne nervne završetke i cirkulaciju.
Benefiti: Može doprineti smanjenju osećaja umora i napetosti, prijatnijem osećaju u stopalima, boljoj lokalnoj cirkulaciji i ukupnom osećaju telesne relaksacije.

30 min2.500din

Antistres masaža

Osobama koje zbog stresa, dugotrajnog sedenja, rada i svakodnevnih obaveza osećaju povećanu napetost u vratu, ramenima, leđima i drugim delovima tela.

Kako deluje: Tretman se zasniva na kontrolisanim, sporim i ritmičnim manuelnim tehnikama kojima se ciljano obrađuju napete mišićne regije, uz postepeno smanjenje mišićnog tonusa i podsticanje cirkulacije.
Benefiti: Doprinosi smanjenju mišićne napetosti i osećaja telesnog umora, poboljšanju pokretljivosti i kvalitetnijem opuštanju, uz izražen osećaj psihofizičkog rasterećenja.

60 min3.800din

90 min5.400din

Kombinovana masaža

Individualno osmišljen tretman koji objedinjuje više manuelnih i fizioterapeutskih tehnika u jednoj celini.

Šta obuhvata: Terapeutsku masažu, ciljano istezanje i dozirani pritisak duž mišićnih i fascijalnih struktura. Posebna pažnja posvećuje se leđima i vratu, uz manuelne tehnike za poboljšanje pokretljivosti, kao i masažu lica i regije sinusa. U zavisnosti od procene, mogu se primeniti i pažljivo dozirane tehnike manuelne manipulacije kičmenog segmenta.
Benefiti: Završava se istezanjem celog tela, sa ciljem postizanja bolje pokretljivosti, mišićne relaksacije i osećaja ukupnog rasterećenja.

45 min3.900din

60 min5.000din

90 min7.300din

Kinesio tape

Sportistima, fizički aktivnim osobama i klijentima kojima je potrebna dodatna podrška određenoj regiji, kao dopuna manuelnim tretmanima, masaži i vežbama.

Kako deluje: Postavlja se nakon procene stanja i potreba klijenta, na ciljanu mišićnu ili zglobnu regiju. Elastična traka pruža kontinuiranu senzornu stimulaciju kože tokom kretanja.
Benefiti: Može doprineti boljoj percepciji pokreta, osećaju stabilnosti i dodatnoj podršci tretirane regije.

Mala regija500din

Velika regija1.000din

TENS elektro stimulacija

Osobama sa mišićnom napetošću i osećajem bola ili nelagodnosti, kao dopuna manuelnom tretmanu i procesu oporavka.

Kako deluje: Elektrode se postavljaju na ciljanu regiju, nakon čega uređaj emituje kontrolisane električne impulse odgovarajućeg intenziteta. Primenjuje se pre ili nakon manuelnog tretmana, u zavisnosti od procene.
Benefiti: Može doprineti smanjenju osećaja bola i napetosti i pružiti prijatniji osećaj u tretiranoj regiji, uz podršku komforu i funkcionalnom oporavku.

20 min1.500din

Ultrazvučna terapija

Osobama kojima je potreban ciljano usmeren tretman mišića i mekih tkiva, kao dopuna manuelnom i fizioterapeutskom pristupu.

Kako deluje: Terapijski ultrazvuk putem mehaničkih talasa deluje na tretiranu regiju, uz pažljivo doziranje frekvencije i intenziteta prema potrebama klijenta.
Benefiti: Može doprineti relaksaciji mišića, smanjenju osećaja napetosti, lokalnom zagrevanju tkiva i boljoj pokretljivosti i funkciji tretirane regije.

10 min1.200din

$Infracrvena terapijska lampa$

Infracrvena terapijska lampa

Osobama kojima je potrebna lokalna termoterapija kao dopuna manuelnim i fizioterapeutskim tretmanima, posebno kod osećaja mišićne napetosti i ukočenosti.

Kako deluje: Infracrveno zračenje prenosi toplotnu energiju na tretiranu regiju, čime se postiže kontrolisano lokalno zagrevanje tkiva i stvaraju uslovi za njihovo opuštanje. Često se primenjuje kao priprema tkiva pre masaže.
Benefiti: Može doprineti smanjenju osećaja mišićne napetosti, povećanju lokalne cirkulacije i prijatnijem osećaju pokretljivosti tretirane regije.

20 min1.500din

30 min2.000din

Uz masažu+800din

Normatec kompresione čizme

Sportistima, fizički aktivnim osobama i svima koji osećaju umor, težinu ili napetost u nogama nakon fizičkog opterećenja.

Kako deluju: Čizme koriste sekvencijalnu pneumatsku kompresiju, pri čemu se vazdušni jastuci naizmenično naduvavaju i opuštaju od stopala prema natkolenici.
Benefiti: Kompresija podržava venski i limfni povratak i može doprineti smanjenju osećaja težine, umora i napetosti u nogama. Posebno su pogodne nakon treninga ili dugotrajnog stajanja.

30 min1.500din

45 min2.000din

Video